Funktional Flow Yoga Workshop

DATUM

Fr. 26. November 2021

17:30 - 19:30

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KOSTEN

CHF 50 .-  inkl. Unterlagen

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KURSLEITUNG

Matthias Brun

WORKSHOP INHALT

Funktional Flow Yoga lässt dich deinen Körper verstehen und macht dich gesund & stark für den Alltag.
Sowie tief entspannt in deinem Nervensystem.

Möchtest du deinen Körper besser verstehen und deine Yoga Praxis erweitern ?

Möchtest du ganzheitlich und Gesund Yoga praktizieren ?

Dann lernst du in diesem Workshop wertvolle Tipps und Praktiken. ​

Wir praktizieren einen aktiven Flow: um den ganzen Körper balanciert zu kräftigen und Gelenke zu stabilisieren.

Und danach einen passiven Flow: Myoyin Yoga - um die verschieden myofaszialen Linien zu entspannen.

 

Dabei erfährst du:

  • Grundlagen der Faszienlinien / Fasziennetzwerk

  • die Richtige Balance zwischen Kräftigung und Dehnung, Elastizität und Plastizität

  • Kräftigung und Stabilisierung rund um die Gelenke

  • Balance, und Entspannung des Nervensystems

Für dein ganzheitliches, balanciertes Körpergefühl !
Matthias hat Jahre lang Erfahrung mit Yoga unterrichten und und leitet eine 20 Stunden Weiterbildung für Funktionales Yoga.