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ELEMENT YOGA SPECIAL

DATUM

6 Mal: 3. März - 7. April 2022

jeweils Donnerstag Abend

19:00 - 20:30

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KOSTEN

Mit Abos oder

Einzellektion von 30.- CHF buchbar

6 Eintritte für 129.- CHF

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KURSLEITUNG

Sarah Pfister

SPECIAL INHALT

Element Yoga hilft dir individuell, Tag für Tag, Deine für dich passende Yogapraxis zu finden.

Element Yoga ist eine transparente und undogmatische Yogamethode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda, klassischem Hatha-Yoga und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.

Die Methode ermöglicht Dir als Yogaschüler:in, Deinen Körper und Deine Yogapraxis tagtäglich aus einem ganz neuen Blickwinkel zu erfahren.

Die Elemente sind eine Art Vokabel-Heft für Yoga-Erfahrungen, die ansonsten schwer in Worte zu fassen sind. Bist Du eher ein Erde-Wasser-Typ? Oder oft zu luftig? Macht Dein Feuer Dich manchmal unberechenbar? Element Yoga blickt auf Deine Konstitution, auf Deine Tagesform und hilft Dir, Tag für Tag, die Yogapraxis zu finden, die heute für Dich die Richtige ist.

Du lernst:

  • Wie die Elemente in den Körperbereichen verortet sind und wie du damit deine Asanapraxis vertiefen kannst

  • Welche Herzqualitäten den jeweiligen Elementen zugeordnet werden können​


Über Sarah

Sarah unterrichtet mit der Methode des Element Yoga. Es liegt ihr am Herzen eine ganzheitliche Praxis zu kreieren in der wir in die Kraft gehen, unseren Körper flexibler machen und immer wieder Momente zum Nachspüren und Entspannen, schaffen. Durch die Methodik der Elemente erstellt sie ausgewogene Stunden, welche immer ein Kernthema beinhalten. Das Ziel ist es durch dieses Thema, Yoga auch im Alltag erfahrbar zu machen. Sie legt grossen Wert auf die Ausrichtung, damit Du das volle Potenzial der Asana erfahren kannst.

Folgende Themen werden in ihrem Unterricht behandelt:

  • Raum ist immer allgegenwärtig und präsent: Geist, Kopf

  • Erde ist stark und nährend: Beine, Füsse, Beckenboden

  • Wasser ist weich und fliessend: Becken

  • Feuer ist kraftvoll und transformierend: Bauch

  • Luft ist weit und expandierend: Schultergürtel, Brust

 

Sarah hat die 200h Yogalehrer*innen Ausbildung bei Element Yoga Berlin abgeschlossen und absolviert momentan ihre 300h Weiterbildung.

 

Ihr Motto ist «Als Yogalehrer:in bleibt man selber immer Schüler:in». Ihr ist es wichtig ihren Wissensstand nachhaltig zu erweitern. So kann sie ihr Wissen im Unterricht weitergeben und ihre Stunden abwechslungsreich gestalten.